Wer ständig unter Stress alles gleichzeitig erledigt, hat mehr Cortisol im Blut. Bei anhaltend hohem Spiegel blockiert dieses Stresshormon das Denk- und Lernvermögen. Überlegtes und umsichtiges Handeln wird zunehmend erschwert. Stattdessen verfallen gestresste Menschen in automatische Reiz-Reaktionsmuster, über die sie kaum Kontrolle haben und die nicht immer hilfreich sind.
Ein kluger Gärtner kümmert sich mit viel Liebe, Zeit und Geduld um seinen Garten. Er pflegt und versorgt seine Pflanzen mit Hingabe, sie werden gedüngt, gewässert, beschnitten oder versetzt und – es wird gewartet. Geduld ist auch beim Gärtnern eine wichtige Eigenschaft. Genauso können wir uns den schönen und nützlichen Emotionen in unserem Erleben zuwenden und sie trainieren. So, wie der gepflegte Garten des klugen Gärtners ein Ort zum Wohlfühlen ist, so können wir uns auch einen inneren Raum schaffen für einen klaren Kopf und ein gelassenes Herz. Das führt ganz besonders zu Gelassenheit und Reslienz im Umgang mit den Widrigkeiten des Lebens.
Diese Haltung der Achtsamkeit hilft nicht nur die eigenen Denkstile und Gewohnheiten zu erkennen. Sie ermöglicht auch eine Entscheidung für konstruktive, selbstfürsorgliche und gesündere Reaktionen und Verhaltensweisen.

> Der Garten ist wie ein Familienmitglied. Wir investieren viel Kraft, Arbeit und vor allem Liebe. Wir dürfen erleben, wie der Garten sich entwickelt. Wir machen Fehler. Es gibt Niederlagen. Wie lernen, wir beginnen neu. Wir kämpfen. Aber nie mehr wollen wir ihn missen, Das können wir schon lange nicht mehr. Der Garten ist ein Freigeist mit starkem Charakter. Und er macht glücklich.
> Kat Menschik - Der Goldene Grubber

 

Wer etwas früher kommt (ab 18Uhr), kann sich vorab mit einer leckeren „Stulle" stärken und als Talk-Begleitung, empfehlen wir gern unsere Weine. 

Beliebt und begehrt. Jeder Mensch kommt irgendwann an den Punkt, an dem er beginnt, sich mit den wirklich wichtigen Dingen des Lebens zu beschäftigen. Ein unterhaltsamer Mix aus Vortrag, Gruppenarbeit und Diskussion mit einem unserer Expert-Brains (aus Philosophie, Psychologie, Soziologie oder einer anderen Lebenskunst). Ein Abend, der das Leben nachhaltig verändern könnte.


Dauer 90 Minuten oder 2,5 Stunden

Bewusster Leben
Persönlichkeit
Gesundheit
Medizin
Achtsamkeit

Das sollten Sie mitbringen: Seien Sie frei von Erwartungen und lassen Sie sich inspirieren. Eine Vorbildung ist übrigens nicht notwendig.

Für alle, die neben Hunger auf Ideen fürs Leben auch etwas für den Magen wünschen, serviert unsere kleine Gastronomie leckere Snacks. Dazu empfehlen wir gerne einen Wein und selbstverständlich gibt's auch Kaffee, Tee oder Softdrinks. Geöffnet haben wir immer 90 Minuten vor einer Veranstaltung und danach bis mindestens 22Uhr, übrigens auch unabhängig von einem Eintrittsticket.

Brainery - Ideen fürs Leben
Bäckerbreitergang 12
20355 Hamburg


U-Bahn: Gänsemarkt

Bus: Linie 3 - Brahmsplatz

Für alle, die neben Hunger auf Ideen fürs Leben auch etwas für den Magen wünschen, serviert unsere kleine Gastronomie leckere Snacks. Dazu empfehlen wir gerne einen Wein und selbstverständlich gibt's auch Kaffee, Tee oder Softdrinks. Geöffnet haben wir immer 90 Minuten vor einer Veranstaltung und danach bis mindestens 22Uhr, übrigens auch unabhängig von einem Eintrittsticket.

Estimated runtime 2 h
  • Einlass 18 h
  • Beginn 19:30 h
  • Event Ende 21 h
  • Ladenschluss 22 h